如果你经常不吃早餐的话，那可要赶紧改掉这个习惯！因为在 2024 年 10 月，浙江大学的研究人员发现，不吃早餐真的会影响健康！
小肠是人体消化系统的重要组成部分，也是人体从食物中吸收营养物质的关键部位。
不仅如此，从食物中吸收营养物质，对小肠本身也有很多益处——能使小肠上皮组织保持稳定，而且有利于特定的肠道细胞分泌黏液，形成一层保护膜，从而抵挡微生物入侵，保护我们的肠道。
所以，一日三餐，按时吃饭非常重要。
如果不吃早餐，身体会受到什么影响呢？除了可能会影响肠道健康外，研究人员还发现，如果我们不吃早餐，小肠细胞中的两个特定基因会变得更加活跃，致使小肠从食物中吸收更多的脂类物质，比如胆固醇。
从长期来看，血液中的胆固醇含量过高，会导致心血管疾病的患病风险增加，还可能诱发其他疾病。
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