为什么在车上看手机会头晕？

 

 

       提问：周珊如

 

       好奇喵： 在坐车、船或者飞机的时候，很多人会出现恶心、头晕的感觉，尤其是乘坐的同时看书或手机，更会导致不适感加剧。人们把这种感觉叫做“晕车”，其实它还有个学名叫做“晕动症”，是一种平衡感失调的症状。

 

       出现晕动症的主要原因在于，大脑获得了两种不一致的运动信号。比如，内耳的感受器感应到的运动信号已经发送到脑部，但眼睛却告诉大脑没有察觉到运动。这个时候，两种信号互相发生冲突，让大脑难以正确处理运动信号，晕车症状随即出现。

 

       不过，有很多办法可以缓解不适感。一个最简单的方法就是，坐在车上的时候，望向汽车行驶方向的地平线。这样可以帮助内耳中的感受器调整平衡感。你也可以闭上眼睛，打个盹，这样可以分散注意力，减少视觉和内耳感知到的信号差异。

 

       此外，吃一些零食也有助于快速恢复，比如喝橘子味的汽水或者吃山楂片，可以立刻减轻恶心的感觉。